完璧にこなそうとしていると、辛くなりませんか？
妊娠期から知りたかった子育て！
育児の雑誌をみて、夢にみていた過去の自分にも
このくらいでいいんだよと伝えてあげたいなと思っています。
目次
完璧主義ではなく、完了主義になろう！
人生で捨てた方がいいこと。
それは
完璧主義です。
完璧な人なんていません。
｢自分では、無理｣と思うことがあってもいいのです。
｢今日は子どもと公園に行けた。お花の水やりもできた。｣
完了主義になって自分を認めてあげられると
気持ちがラクになるかもしれませんね。
子育ては自分とは違う存在の成長を感じる素敵な瞬間がありますよね。
自分の思い通りにならなくて、あたりまえ！
できなかったこと（失敗も）受け入れて、
うまく周りを頼っていくのがコツ！
疲れたら、早めに休息を★
育児のことを知ろうと本を読むこともいいですが、
まずは、自分の疲れをとることが必要です。
あなたの相談にのってくれる人は、必ずいます。
人に頼って、助けを求めてみてください
家族、友人、近くの誰に頼む？
こどもと遊んでもらっている間に、１人の時間を作る方法もあります。
自分のことをしゃべって聞いてもらって、リフレッシュしてもいいですね。
第三者に助けを求めてもいい
本当は、自分のことをしゃべりたいけど誰に話せばいいかわからないと
我慢していませんか？
昔は、地域で子育てしていました。
井戸端会議で、悩みを話して解決していたんでしょう。
しかし、今は核家族になり、その点子育てが難しくなってきました。
｢こんなことを相談してもいいのかな？｣
［こんなこともできないの？ダメな親って思われないかな？］など、
人の評価を気にせず、自分で抱え込みすぎないでください。
子育ての悩み、自分の心は
人に相談することが近道になることも・・・
自分で考えて難しいときは、ご相談ください。
第３者へだから、1分から◎あなたらしく。傾聴します ありのままで◎数分から◎話すことは気づくこと！
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