【潜在保育士ママがおすすめ】栄養満点ごはん◎買い物リスト

やることが沢山あって、どこを手抜きすればいいか分からない!

一人目の子育てママって
何を買っているの??

私も実家が遠方で子どもをあいてしながらの
3食のごはんづくりが続く大変さに悲鳴をあげていたときがあります。
栄養あるけど、手軽で子どもも好きなものを共有しますね。

気になる商品は

お気に入りして、5のつく日お得な日などにまとめて買いましょ♡

目次

アーモンドフィッシュ

帰宅後のおやつや、
行楽の栄養補給にも
持ち運び簡単!!!

ひじきご飯!

この記事はプロモーションを含みます。

朝のぱっと食べられるおにぎりに!
ひじきって水にひたしたり、調理に時間がかかるけど~

これなら、炊きたてのごはんにまぜて握るだけ♡

我が家、
↑スーパーに売ってて、お試しにかったのがきっかけでした。

それからは、袋がなくなりそうだと心配になるくらい!
すぐに買い足しています。
ネットでも買えるっていい時代ですね!
おすすめ商品です。

こどもや祖父母も喜びそう!お試しにどうぞ!

骨取りさば

ワンオペの夕飯、
作って~食べさせるときに
骨取るのにうんざりした経験ありなので、
ほんとうに助かる!
小さい子どもに魚の栄養あげたいけど、
骨って気使うんですよね。

しらす

しらすは、小分けにして冷凍!
場所もとらないからまとめ買い

食べたいときや、前日に解凍するだけ!

休日の朝ご飯、ごはんにのせるだけで
パパでもできる!

パパ!出番です!しらす解凍しよ笑

ふるさと納税も!

たまには買い物・料理をアウトソーシングしよう!

毎日繰り返しごはん作らなきゃ、
この大変さわかってもらえない・・・

こどものために、一緒に遊んで、

子どもが寝ている間や一人遊びの隙をみて

ごはんづくりされてますよね。

お母さん!もう頑張りすぎです。

できてない~って悩んでいる時点で、

もうできています!

将来子どもにお金かかるから、
家にいる間に自分でできることはしなくっちゃ!

と思いすぎないで!!

手伝ってほしいけど、
どこを手抜きすればいいか・・・
こどもが小さくて、まだわからないんです。

というお声よくお聴きします。

経験談★

保育園・幼稚園に行くようになるとお昼はお友達と先生と食べるようになります。

平日のお昼は

長くても年少(2年保育選ぶ場合は、年中)の4月までです。

とってもありがたいと思っていますし、すくすく大きくなります。

小さい子どもが家にいたときは、毎日3食!

昼も簡単につくって食べさせます。

買い物も一苦労

靴下は選ぶのにイヤイヤ、

晴れているのに、長靴がいい!傘もつ!といい~

新しい靴で歩くのが楽しくて走り回ってしまったり~

泣き叫ぶ娘を片手で抱っこして~いつの間にか長靴が脱げてて・・・

(長靴って抱っこすると、ポトポトおちるんですよね;;)

後ろのお客さんが拾って追いかけてくださったことも。。。

お菓子の棚から離れなかったり、

パンコーナーのパンを触らないかどきどきしながら

唯一自分が食べたいものを選んだり・・・。

疲れきった日は、スーパーの休憩できるテーブルで、できたてのお総菜を

こどもに食べさせて楽していたこともあります。

ずっと家に子どもといたら、スーパーの休憩テーブルも

カフェかなと思うくらい・・・。

そんな息がつまるくらい頑張っている日常は

子どもと向き合っていたからこそ!

思い返せばもう戻ってこない思い出です。

そんなスーパーの買い物経験談ですが、おうちコープも頼んでいました。

平日のお昼、公園後のクタクタの私は
このスティックナゲットに沢山助けられてきました。
こどものお昼寝中のコーヒーは、オリジナルブレンドでした。
何度もリピート!
らんのCOOPさんリピートランキング1位と2位商品(笑)
COOPさんに届け!

週一回買い物が減るだけで、

数々の子どもとのイライラが減って気持ちがとってもラクでした

頼んだものが家の前に届けてくださり、

不在の日はちゃんと食材を冷やして痛まないように

玄関前に置いてくださるんです。

不在でも在宅でも

子どもが大きくなってきたら、だんだんと一人で買い物に行ける時間が増えたり、

一緒に手をつないで買い物もできるようになりますので、

子育ての見通しを持てると、心に余裕がもてますね。

ママ割!妊娠中からお子さんが3歳になるまで宅配サービス料「0円」

小さい子がいるご家庭は、ぜひCOOPの宅配は頼んでみてください!

共働き世帯にも継続して人気がありますよね。

時短で子どもに食べさせてあげて!自分の時間もつくりましょう!

COOP商品や重たいもの(お米、炭酸水、)すぐ減る日用品(トイレットペーパー、ティッシュ)

子育てをしていると、予測して多めに買い物して動いていても

予想外なことってあるんですよね・・・。

こどもの発熱、
台風、大雨の日も届けてくださり、感謝感謝でした。

離乳食ペースト商品!冷凍の小分けうどん、
冷凍のナゲット、焼きおにぎり、冷凍の野菜やお肉・・・
COOPオリジナル商品・・・
数々の商品が冷蔵庫にあるおかげで、どれだけ助けられたか!!!

ぜひ、お子さんと御家族に合う商品をみつけてみてくださいね★

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